郑州市银屑病研究所
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银屑病患者如何对付失眠
来源：郑州市银屑病研究所 进入专家答疑区，银屑病疾病有问必答
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有过失眠经历的朋友们肯定都发现了失眠的可怕，翻来覆去的睡不着，然后天亮了，顶着两个熊猫眼。很多银屑病患者患病后就会有心理压力经常失眠，失眠对人的身体有害，更何况是患有疾病的患者。那么银屑病患者如何对付失眠？
1、睡前洗澡可以提高睡眠治疗，这样对银屑病患者来讲，不仅可以有利于皮损的软化，辅助治疗银屑病，又有利于摆脱失眠。
2、银屑病患者在睡觉时，不要想太多，放下白天的不快，安然的进入睡眠，再就是放下银屑病治疗的心理负担，坦然面对疾病。
3、银屑病患者可以在饭后，和自己的亲人出去散步，这样不仅可以调节自己的心情，而且还可以能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。
4、银屑病失眠可以多吃含有纤维素的食物，它主要存在于蔬菜及谷类食品中，水果中的果胶也是一种与纤维素相仿的物质。
专家提醒银屑病患者保持身心愉快，日常做好疾病的治疗对患者自身有很大帮助，一旦患发此病一定要及时的去医院治疗，祝广大银屑病患者早日康复。
温馨提示：郑州市银屑病研究所提醒牛皮癣患者治疗要选对方法，“蓝氧自体免疫激活疗法”结合中西医技术精髓，快速控制皮损，标本兼治不复发，是治疗银屑病的权威科研临床技术。辩证施治，因人而异，轻松治愈银屑病。如果您还有疑问，欢迎在线咨询专家或者拨打我们的免费康复热线：037155009888 。我院全体医护人员竭诚为您服务，祝您早日康复。
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