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牛皮癣患者多笑能防病健身

来源:郑州市银屑病研究所 进入专家答疑区,银屑病疾病有问必答
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牛皮癣患者多笑能防病健身! 人生来就会笑,但牛皮癣患者可能并不知道,笑也是一种很好的健身运动。每笑一声,从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。要是笑100次,对心脏的血液循环和肺功能的锻炼,相当于划10分钟船的运动效果。让郑州市银屑病研究所的医生为您介绍。

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笑能促使大脑产生一种名叫内腓肽的化学物质,它可起到轻度的麻醉和镇静作用,牛皮癣患者的情绪也随之会变得愉悦明朗。

会心一笑缓解疼痛人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次,就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使牛皮癣患者心旷神怡,止痛作用相当于吗啡的40倍,对缓解抑郁症和各种疼痛十分有益。

开怀大笑有助呼吸开怀大笑时,随着呼吸肌群的运动,使胸腔和支气管先后扩张,不仅增强了换气量和血氧饱和度,有助于心脏供氧,而且对患有哮喘和肺气肿的牛皮癣患者也有一定的治疗作用。

笑作为一种有效的深呼吸运动,已被越来越多的牛皮癣患者所认识。在笑的时候,伴随的腹部肌群的起伏又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡,不仅有助于把血液挤入胸腔静脉,改善心肌供血,对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。消化功能紊乱的牛皮癣患者之所以在笑运动中得到改善和治疗,其道理正在于此。

笑能治肌肉劳损伏案工作的牛皮癣患者,由于颈、背、腰肌长期处在固定位置,过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑,可使一些部位的肌肉收缩,另一些部位的肌肉放松,一张一驰,使劳累的肌肉在运动中得以放松,实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的牛皮癣患者,只要笑口常开,无疑会从这种特殊的运动中大大获益。

牛皮癣患者多笑能防病健身! 另外,笑还可以强心健脑。笑像做体操一样,在心跳加快、血液畅通、增强心肌功能的同时,把氧气和活力送进大脑,使大脑皮层兴奋,脑部功能增强,对牛皮癣患者的身心健康极为有利。


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